卿宛秋的大力相助，使得杨帆提前凝聚出阴阳雷翅，省去了不少苦修。一想到可以翱翔天际，杨帆就忍不住激动，难以抑制住心中的喜悦。也不管卿宛秋那无奈的眼神，当即走出山洞准备尝试一番。
此时天色已晚，明月早已高悬。可是即便如此，也难以阻止杨帆那跃跃欲试的想法。
杨帆小腹气息震荡，体内的气血和元气，顺着口诀上叙述的轨迹在体内缓缓运转。片刻后，气息就流转到了后背处。当气息流转到杨帆的脊背之时，却是骤然停顿，然后“唰”的一声，一对巨大的淡蓝色雷翅瞬间破体而出。
一念起而身形动，雷翅轻轻扇动，杨帆的身体也跟着慢慢脱离了大地的引力，缓缓升到空中。
“这就是阴阳雷翅吗？好美！”杨帆有些疑惑，有些惊喜的呢喃了一声。他并没有飞得太高就在空中停了下来，好奇地打量着背后这对带着丝丝雷电的淡蓝色翅膀。
“哎哟！”一声惨叫在山洞外响起，却是杨帆在飞行时沉浸在飞行的喜悦中，一时没注意到体内的气血和元气已经耗尽，从空中摔趴在地上，乐极生悲。所幸他并没有飞多高，所以也摔得不严重。
说是飞行，其实杨帆只不过是在空中滑翔了一段距离而已。起身揉了揉有些疼痛的胸口，脸上却是带着微笑。
“以你现在的实力，想要驭动阴阳雷翅已经十分艰难，还想长时间飞行，那是根本不可能的。”不知何时，卿宛秋已经从洞内走到洞口处，看着杨帆从空中跌落的滑稽模样，忍不住地笑道。
杨帆咧嘴一笑，尴尬地收起背上的雷翅，朝卿宛秋点了点头。他早已被告知修为不足难以驾驭阴阳雷翅，可是仍旧难以抑制住激动的心情，所以才会造成了刚才的乌龙。
不过，他却没有半点沮丧。能凭白获得这样的秘法已经是走了大运，不可能什么都一蹴而就。之前他也没指望能够立刻就能飞行，如今有这般体验，他已经心满意足了。
从空中摔下并没有受伤，但是疼痛总是免不了的。杨帆赶紧盘坐在地上恢复气息，以缓解疼痛。
“你一直是一个人摸索修炼吗？”见杨帆调息，卿宛秋突然开口问起来。
“不是，曾经有一个师傅。”杨帆答道。
“那你修炼时肯定总是偷懒懈怠，以至于实力如此之差。”卿宛秋淡淡道。
杨帆闻言苦笑，若是他修炼也算懒惰的话，世间努力勤奋的标准也未免太高了。杨帆被卿宛秋误解，却不去解释。他知道卿宛秋也是为他好，所以没必要去争执这样的问题。
杨帆不去争执，卿宛秋却并未就此停止，反而显得十分热心，道：“非是说你的修为低下，而是见你身体孱弱。体内的气血和元气淡薄，修气而不炼体，不免有些遗憾。或许由于功法品阶不差，以至于你的身手还算不俗。不过这样的水平，也就比普通散修强上一些罢了，遇上同境界的天才，一招足以败你。”
杨帆被卿宛秋的话呛得有些哭笑不得，修气炼体说来容易，可是武者哪有那么多精力去同时修习这两道，那样只会拖慢自身的修行速度。武者修炼到高深处，身体强度自会随之受到强化和提升，又何必浪费那许多时间。
而且，他自问也曾是一名天才，也见过不少天才，可也没有见过谁能夸张到一招败同阶武者的地步。虽然不敢苟同卿宛秋的说法，但是杨帆素来性子比较淡，也懒得去争辩。
似是看出了杨帆的不屑争辩，卿宛秋叹道：“井底之蛙。”
这一声嘲笑，杨帆再也忍不下去了，美女也不必如此鄙视人吧，当即爆发，反唇相讥道：“哦？不知前辈说的是什么样的天才，竟然能一招便败同阶？莫不是你口中的天才是体修吧？若真是这样，我却是有所不如。如果不是，那么有如此实力，恐怕能横跨一个大境界战斗吧。”
“怎么？听你言下之意，似乎话里有话。对我之言，可是不服？”卿宛秋见杨帆有些气恼，不禁戏谑起来。
“不敢！前辈见识广博，更胜小子十倍百倍。只是修炼一道，心分二用，何时才能攀上武道巅峰？”杨帆直言不讳。虽然他只说了寥寥数语，但是卿宛秋何其聪明，怎会不知他话里的意思。
见杨帆与她辩驳，卿宛秋也不计较，淡淡道：“你是否以为我依仗自身境界比你高，所以在言过其实，欺骗你年幼无知？”
不等杨帆接话，卿宛秋莞尔一笑，继续道：“我并无欺骗之意。与你说这许多废话，不过是想助你一助，以还你多日照顾之恩罢了。”
卿宛秋虽笑意嫣然，语态神情却很是诚恳。杨帆一见，便心知自己错怪了人家。想她堂堂太乙境的强者，又岂会自降身份戏耍自己这个小角色。一念及此，杨帆便觉惭愧，神情变得不自然起来。
卿宛秋看在眼里，也不理会杨帆的变化，继续道：“之前我所说的，并非戏弄于你。或许在你的认知中，境界越高，实力便越强，其实不然。我观你肉身孱弱，便知你修炼时重内而不重外。这对于提升境界而言，原本并没有错。但是对于你日后追求更高境界时，便会成为你最大的制肘。”
“你说的不错，武者精力有限，实在难以分心同修两道。不过，那只是对普通人而言。事实上，只要得到正确的方法，便能内外兼修，将两者并驾齐驱，一路高歌猛进。速度之快，更胜一道专修。武者，修身，修神，修心。三者缺一不可，相辅相成。所以才会有炼炉境，元神境，以及更高的入道境。炼炉修身，元神炼神，入道修心。”
“人体就像一个用水塑造而成的容器，炼炉筑基，就决定了武者将自身的容器开辟了多大的容量。只有容量越大，以后的成就也就越大。”
“换言之，武者体内的生命之炉局限于个人体魄和根骨、功法等条件的制约，从而每个人的生命之炉，所能容纳的气血和元气就有所差别。而根骨再好，也不会一下子就完全开发出自身的宝藏。所以，要想容纳比别的武者多一倍、十倍甚至百倍量的气血和元气，就需要从别的地方入手。”
“而这个地方，就是武者的身体。一个强大的体魄不仅带来强大的防御力，更能为生命之炉提供和储存更多的气血和元气。试想一下，当你体内每一个细胞都当做丹田来使用，那么你将会拥有多少气血和元气？再不济，对敌之时，以强大的防御力硬抗对手的攻击，快速消弱对手体内的气息，这本身就是一种优势。”
“有了这种优势，刚刚你驭使阴阳雷翅之时，还会只能短暂的滑翔就摔倒地上吗？当你的体内拥有十倍于别人的气血和元气时，同等境界下，一招败不了他们，那就只能怪你自己太过愚蠢了。只会用境界压制对手的武者，永远无法达到武道的巅峰境界。”
“而且，当你的肉身达到极高的境界之时，其威能神鬼莫测，绝不会逊色于真元驭动的神通多少。这，才是真正的武者之路。”
震撼！对杨帆而言是前所未有的震撼！一直以来，凭借过人的天赋，他一直凭借境界优势将对手死死的压制，那种强势的碾压是他一直的追求。
对于修炼，从来没有人告诉过他还有这样的一面。并非他不知道肉身强大的优势，而是一般而言，武者的肉身强度都会随着修为境界的提升而受到不断的强化。而且，武者自入道境之后，肉身的碰撞就相对少了许多。那个层次的武者对决，举手投足之间具是威能莫测的神通秘法。所以，对大多数武者而言，与其耗费时间去修炼肉身，还不如专注于提升境界来得实际一些。
而杨家，则是为了提防杨帆日后强大心生反叛，做出不利家族传承之事，所以在族长杨震天的授意下刻意对其隐瞒。
而杨帆的师傅并非不知道肉身强大的好处，只是他觉得杨帆的资质绝佳，问鼎入道境是毫无疑问之事，所以不打算让杨帆分心，将时间浪费在肉身修炼上。而且，他的师傅只是一个强大的散修，并没有这方面的心得可以传授。贸然告知杨帆，只会坏了杨帆的修行。
几种因素之下，也就局限了杨帆的认知。此时，杨帆的嘴巴已成圆形，足以塞进一个鸡蛋。肉身如此强大，他的第一反应，就是学！这等修炼到极致居然可堪媲美神通，他怎么会不想学。学会了对自身安全就多一份保障。
卿宛秋的话给了他不小的震撼和颠覆。杨帆只觉得自从离开了落凤城之后，短短几日间的见闻，就已媲美之前十几年的岁月。杨帆惊讶之余，敏锐的发觉，刚才卿宛秋说过，只要修炼得法，不仅不会影响修行速度，而且还能更快，更强！
卿宛秋对他提及此事，也就是说明她的身上就有这种修炼之法。杨帆的目光顿时变得火热，想到要是能获得卿宛秋的指点，那么他复仇之事，指日可待。只是，欣喜之余，他也很清楚，这种修行之法必然是各大顶尖势力保留的不传之法，又岂会轻易传授他人？
想到这里，杨帆顿时讪讪地看向卿宛秋，不知道该如何开口，厚着脸皮谄媚地笑道：“嘿嘿···前辈，那个、那个、你能不能···指点一下晚辈这修炼肉身之法？您都传授了我这许多，也不介意再多这一点点吧？”
“行了，不会演就别演了，凭白难为了自己。若非决定教你，也不会告诉你这许多了。”见杨帆极其为难的谄媚样，卿宛秋忍俊不禁。
被卿宛秋当场揭破，饶是杨帆性子淡，也不禁尴尬起来。不过一想到能获得炼体之法，心里很快就被喜悦所充斥，连忙谢道：“多谢前辈教导之恩！”
卿宛秋在储物戒里摸索了一番，取出一件长衫和一双长靴扔给杨帆，淡淡道：“肉身修炼，非朝夕之功。除了功法之外，还须外力相助。这件长衫和这双长靴是我当初修炼时所用。乃是一位铸造大师的心血之作，穿在身上，不仅可以增强防御，还能自行调整身体周围的重力差别，帮助你修炼肉身。我如今便赠与你，将它们穿在身上，什么时候你的行为能不受到它们的影响，什么时候你就可以不用穿了。”
“你年轻时候用的？还好制式是男的，要是女的我可怎么穿啊。”杨帆低声嘀咕：“调整身体周围的重力又是什么意思？”
杨帆不明所以，就要捡起长衫和长靴穿上。不料，在拿起的那一刻，杨帆才突然明白卿宛秋所说的话。这看上去普普通通的长衫和长靴，重量也太过惊人了，不使用血气和元气，他根本就拿不动。这么重的衣物，这要如何穿在身上？
“运足气息，抵御长衫和长靴的重量。穿在身上后，你要时刻运用体内气息来抵抗这股力量才能活动，这对你修炼肉身有极大的帮助，也是最快的修行方式之一。”卿宛秋道。
足足用了一刻钟，杨帆才艰难地将长衫和长靴穿在身上，而此时，他体内的血气和元气已经被榨干，已经无力再站起来了，跪伏在地上大口大口地喘气。
而这，也是他艰辛修炼之旅的开端！