成州市的芳加酒店到了，酒店大门外的防雨棚下边挂着一条大红标语，上边写着：热烈欢迎全国太极拳大赛参赛选手入住芳加ＷＷw..lā面包车顺着坡道驶进了防雨棚在酒店大门口停下来。大家拿着行李顺序下车走进了酒店。
杨老师带着大家在酒店前台办理了入住手续，然后带着大家乘电梯上到了十五层，大家各自找到了自己住的房号。
大家住的几间房都挨在一起，杨老师对大家：“休息一刻钟后，我带大家下楼吃饭。大家答应着打开各自房间门走进了房间。
壮壮和百强住在一个房间，他们打开房门后走进了房间。右手是一个卫生间，往里走是一间房，靠右侧有两张单人床，两个床头之间是两个柜子，柜子上设置了床头灯和控制开关。靠左侧是一个立柜和一条矮柜，矮柜子上放着一个三十六吋的平板彩电。还有茶具、水杯、电水壶等物品。前边左墙角放着两个简易单人沙，墙角处放着一个茶几。
壮壮和百强打开大衣柜门，把行李箱放到了衣柜里，然后又走进卫生间看了看。这个卫生间不是很大，左手是洗漱台、前边是马桶，右边有个淋浴器。壮壮：“这个卫生间安排得很紧凑，没有一点多余的地方。
壮壮和百强坐在了沙上，百强用遥控器打开了电视机，漫无目的地调整着频道，两人随意地聊着。壮壮突然想起来了：“我先得给家里打个电话报个平安。“着从拉杆箱里拿出手机给家里的座机拨了过去。“喂，是妈妈吗？我是壮壮，我们到成州市了，已经住进酒店了，一切都很好！一会儿就该吃饭了，现在没事，放心吧！好，那我挂了啊！”壮壮把手机又放进了拉杆箱。
“我也得打个电话，”百强也从拉盖箱里拿出了手机，拨了几个号后把手机放在了耳边：“喂，妈妈，我是百强，我们已经到成州了，住在芳加酒店，一切顺利！呃，呃，明上午就开始比赛了。没事就不给您打电话了啊！拜拜！”百强笑呵呵地收好了手机。
“大家下楼吃饭了！”楼道里传来了杨老师的声音。
壮壮和百强走出了房间，同学们也都6续出来啦！杨老师笑着：“大家跟我下楼了，走了！”杨老师带着大家乘电梯来到了二楼，一出电梯就看见了中餐厅的指示牌，于是顺着指示走进了中餐厅。“咱们每都在这吃饭，都是自助餐。”杨老师向大家介绍。
大家顺序排好队拿着餐盘沿着餐台打饭，然后又都坐在了一个餐桌上吃起饭来。
饭后，大家走出了酒店乘坐面包车直奔成州市体育馆，五分钟之后就来到了体育馆。杨老师带着大家走进了体育馆。
成州市体育馆是一个长方形的体育馆。看台主要集中在南北两侧，主席台在北侧。东西两头各有一片看台。看台上方分别有两块的大屏幕，可以公告比赛信息。
比赛场地上已经分隔成了六块场地，也就是南北两侧一边三块场地。杨老师向大家介绍：“北边这三块场地是女生的比赛场地，南边这三块场地是男生的比赛场地，由东往西依次是太极拳、推手和太极器械的比赛场地。”大家这一回算是看明白了。杨老师接着，“你们现在都到各自的比赛场地上去体验一下，好好地寻找一下方向感，最好实实在在地演练一套拳或者是器械什么的。”
大家走下了比赛场，各自来到了自己的比赛场地上。海花来到了女子太极拳比赛场地上，她站在场地中央往四周看了看，四周都是看台，就好像坐满了人似的。千万双眼睛都在盯着自己，都在等待着观看太极拳表演。
海花安静了一下心情，然后打起了七十四式太极拳。她在亲身体验和熟悉着这一块比赛场地，以便明比赛的时候不会有陌生感。
几分钟后，海花打完了这套拳，对这块场地也熟悉多了。然后，她又来到了女子推手场地上，接着就在这块场地上演练起推手来，并把推手的八大技法展示了一下。
安宁和娄雁也在自己参加比赛的场地上转了几圈，然后分别在两个场地上练了拳、剑和推手。壮壮、百强和钟声也在自己参加比赛的场地上转了几圈，并分别练习了拳、剑和推手。
杨老师带着太极组的全体选手在男子太极拳比赛场地上练习了基本功，在女子太极拳比赛场地上练习了太极拳。帮助大家进一步熟悉了比赛场地。
从体育馆回到酒店后，杨老师又带着大家来到了位于地下一层的练功房，他对大家：“明早上，咱们要在这练习一个时，然后去吃早餐，餐后就直接去体育馆参加比赛。”
壮壮和百强回到酒店房间，壮壮又开始练气功。他站在床尾旁边以站桩的姿态练习气功。百强也没事干，跟着壮壮一起练了起来。三十分钟后，他们俩练完了气功。
百强很佩服地：“你练功的积极性真是高，像今这种情况我一般就不练功了。可是你呢！照样挤出时间来练功。要不然你的功夫好呢！练功是雷打不动啊！”
“我是这么想的，既然已经学上了功夫，那就要毫不犹豫地坚持练功。功夫都是在练功当中就积累出来的。少练一次就少一次积累，多练一次就多一次积累。当然还是多积累好了！”壮壮着自己的体会和看法。
“以后我要向你学习，坚持练练功，”百强好像是受到了什么刺激，进一步下定了坚持练功的决心。
“坚持练功的好处非常多，”壮壮继续，“不仅能够保持我们的功力不退变，而且还能锻炼我们的意志。一般能坚持练功的人，意志都会比较坚定，这就是坚持二字带来的。”
嘟嘟——电话铃声响了起来，壮壮拿起了放在床头柜上的电话：“喂，请问您找谁？”
话筒里传来了杨老师的声音：“是壮壮吧！还没睡吧！我刚才抓完阄了，你到我房间来一下。”
壮壮跟百强了一声是杨老师打来的，于是便走出了房间门。在走廊上他看见了安宁并得知她也是去杨老师那里，于是两个人一起走进了杨老师的房间。
杨老师高兴地：“咱们的排序很不错，真是助我也！”本站推荐丝袜美腿,童颜**,丰满肥臀图片视频在线看!!快速号：meinvtao1（长按三秒复制）在线观看！