“呼,嘶...”
躺在瑜伽垫的叶宁,按照董珮所教的姿势不断练习...
什么仰卧举腿!
还得15次做4组平躺瑜伽垫,伸直双腿向上举起。
据说这个动作,是完全针对小腹设计的训练。
他觉得,不说为了有八块腹肌吧。
但至少脱了有点肌肉,而
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