如此反复了六七次，宇闻傲天别说是肉体上的力量了，就连元力也是耗得荡然无存，因为重力手镯的原故，宇闻傲天不得不利用元力来推动自己向岸边爬去，试想一下，人在水中的消耗本来就大，再加上两千五百斤的重量，元力能不耗尽吗？
最后一次傲天还被潭水呛了几口，免强爬道岸边，趴在水里一动不动，开始大口的喘息着，伴随着咳嗦之声。
这时，沈心怡的声音再次响起说道:“马上盘膝而坐，运转功法，吸收天地间的元气，快点，坐起来。”
傲天无奈，只得手脚并用的爬到岸边，盘膝而坐，开始运转功法恢复元力。
此时，体内已经是空空如也，当其运转功法之时，体内的细胞透过毛孔疯狂的汲取着天地间的元气，最后再灌注进丹田之内。
大约用了一个时辰的时间，宇闻傲天这才恢复好元力，感觉似乎增加了一些，肉体力量也是随之而恢复过来。
原以为这样就可以了，但是，沈心怡的声音再次催促道:“既然已经恢复了，那就快点站到瀑布的下面去，希望你五天以后可以站在下面挥出面的拳头，别让我失望才行奥，小师弟，呵呵！”
傲天听了她的笑声，直感觉背后冷汗直冒，这师姐也太狠点了吧！别说那瀑布有万钧之力，单是那下面的石头就被这瀑布日夜冲刷得异常光滑，人踩在上面，根本就无法立足。
傲天不禁问道:“三师姐，这样能行吗？师弟哪做错了吗？……。”
沈心怡不等他把话讲完，就呦了一声说道:“呦！我说小师弟，师姐这可都是为了你好啊！你别不识好人心奥，若是你和人打擂台，被人打的没有还手之力你可别怪我，你要不想练，那我可就回去了，你自己慢慢走吧！哼！”说完，就欲离去。
宇闻傲天急忙叫道:“别啊！三师姐，你打算把我丢在这里喂妖兽啊！是师弟错了还不行吗？我练，这就练好吧！”说完，快速的向着飞瀑之下奔去。
沈心怡看着傲天的身影，噗呲一声笑出声来，自言自语的笑道:“这还差不多，小屁孩，看你还敢偷懒不，呵呵！”
只是傲天再次踏上去时，尽管暗中调动元力聚向双脚，但最终的结果还是一踏上去就被冲入了潭底，如此反复也不知道多少次。
每次自己精疲力尽之时，沈心怡都会让自己马上修炼功法，待恢复后再次向瀑布下面走去，再被冲下来。
到了晚上，宇闻傲天实在被折腾得提不起一丝的力气了，全身的骨头防佛散架了一般。
而沈心怡则是将不知何时打来的妖兽烤好，递到傲天面前笑道:“看师姐对你多好，带你出来修炼，还给你弄吃的，这可是王阶妖兽，吃了对修炼有很大好处的，快点吃饱了睡吧！明天接着炼。”
宇闻傲天听了，心中暗暗叫苦，这种修炼方法也太残忍了吧！不过，为了提高实力，也是别无它法，接过沈心怡给的兽肉，便狂吃起来。
别说，沈心怡的手艺比自己强多了，而沈心怡看着傲天吃的香，也是满意的笑了。
宇闻傲天吃完后，修炼了一会功法，便去睡了，而沈心怡则是担任起警戒的任务。
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